Яндекс.Метрика

«‬Многие приходят с ощущением предынфарктного состояния‭»

08 Окт 2017 Врач, Труды и хроники Dinika

‭Россияне постепенно учатся не носить в себе копящиеся проблемы,‭ ‬а обращаться за их разрешением к психологам.‭ ‬О том,‭ ‬почему в том числе и жители нашего города боятся помощи специалистов по душевному здоровью,‭ ‬когда все же стоит к ним сходить и чего от такого визита ждать,‭ ‬мы поговорили с ведущим специалистом Центра коррекционной и семейной психологии,‭ ‬старшим преподавателем кафедры психологии и педагогики,‭ ‬кафедры клинической психологии,‭ ‬психоневрологии и психиатрии УлГУ Светланой Губкиной.

психолог1

-‭ ‬Светлана Владимировна,‭ ‬хотелось бы провести небольшой ликбез для наших читателей.‭ ‬Объяснить,‭ ‬в какой момент стоит обратить внимание на свое внутреннее состояние и решить,‭ ‬что в нем пора что-то менять.‭ ‬Есть ли какие признаки,‭ ‬указывающие на явные психологические проблемы‭?

-‭ ‬Начну с того,‭ ‬что так сложилось,‭ ‬что в России мысль о посещении психолога большинство отталкивает.‭ ‬Люди боятся,‭ ‬что им выпишут какую-то справку,‭ ‬объявят недееспособными.‭ ‬Между тем,‭ ‬большинство проблем,‭ ‬с которыми они все же потом приходят,‭ ‬легче было бы решить на начальной стадии.‭ ‬Поэтому первая рекомендация‭ ‬– не доводить себя до состояния,‭ ‬когда ситуация станет запущена.‭ ‬Если вы видите признаки возможной проблемы,‭ ‬лучше сходить к психологу на консультацию и понять,‭ ‬действительно ли вам нужна помощь.

Какие это могут быть признаки‭? ‬Безусловно,‭ ‬для каждого человека они будут разными,‭ ‬характерные именно для него.‭ ‬Но можно выделить несколько общих,‭ ‬встречающихся наиболее часто.

Первый‭ ‬-‭ ‬это нарушения сна.‭ ‬Человек или не может спать ночью,‭ ‬несколько раз просыпается,‭ ‬встает не отдохнувшим,‭ ‬а иногда и еще более уставшим,‭ ‬или не может заставить себя встать с постели.‭ ‬Второй‭ ‬-‭ ‬нарушения аппетита.‭ ‬Человек или почти ничего не ест,‭ ‬не испытывает аппетита и голода,‭ ‬или постоянно что-то жует,‭ ‬причем нередко у него нет при этом чувства голода.‭ ‬Кроме того,‭ ‬возможно,‭ ‬исчезновение вкуса пищи или его изменение.‭ ‬Третий‭ ‬-‭ ‬расстройство когнитивных способностей.‭ ‬У человека рассеивается внимание,‭ ‬нарушается мышление.‭ ‬Ему становится сложно сосредоточиться,‭ ‬он может постоянно витать в облаках или быть погруженным в себя.‭ ‬Любое умственное действие может вызывать эмоциональный дискомфорт и напряжение.‭ ‬Четвертый‭ ‬-‭ ‬частое проживание болезненных состояний.‭ ‬

Человек регулярно встречается с простудными заболеваниями и недомоганиями,‭ ‬даже когда для этого нет объективных причин в виде перепада температур или наличия инфекции.‭ ‬При сложных запущенных внутрипсихических конфликтах появляются болезни так называемого психосоматического характера,‭ ‬например,‭ ‬язва,‭ ‬бронхиальная астма,‭ ‬гипертония,‭ ‬тиреотоксикоз,‭ ‬нейродермит и другие.‭

Еще по теме:

Пятый‭ ‬-‭ ‬нестабильные эмоциональные реакции.‭ ‬Человек больше не может совладать со своими эмоциями,‭ ‬они начинают управлять им,‭ ‬а не он ими.‭ ‬Чаще всего человек старается эти реакции подавлять еще больше,‭ ‬что в итоге ведет к неврозам и тем же психосоматическим заболеваниям.‭ ‬Шестой‭ ‬-‭ ‬неудачи в личной жизни.‭ ‬Человек начинает отношения,‭ ‬но в них появляются сложности и они обрываются,‭ ‬причем подобное происходит несколько раз и,‭ ‬как правило,‭ ‬по определенному сценарию.‭ ‬Седьмой неудачи также на работе.‭ ‬Человек регулярно‭ ‬– от трех и больше раз за год‭ ‬– меняет работу.‭ ‬Его либо увольняют,‭ ‬либо он уходит сам по причинам вроде‭ “‬не нравится начальник‭”‬,‭ “‬не устраивают коллеги‭”‬.‭ ‬И в таком случае получается,‭ ‬что в основном человек занят бесконечным поиском‭ “‬идеальной‭”‬ работы в то время,‭ ‬как его реальная жизнь начинает распадаться.‭ ‬И последний‭ ‬-‭ ‬в целом повторение уже случавшихся проблем.‭ ‬Оценивая свою жизнь,‭ ‬человек понимает,‭ ‬что в ней многое‭ ‬происходит закономерно,‭ ‬по повторяющейся схеме,‭ ‬как будто проигрывается определенный сценарий,‭ ‬но эта схема внезапно перестает его устраивать.‭ ‬Речь может идти о личной жизни,‭ ‬работе или других событиях.

-‭ ‬Можно ли выделить какие-то группы риска‭?


-‭ ‬Они обозначаются достаточно условно.‭ ‬Не все кто в них попадают,‭ ‬обязательно должны иметь психологические проблемы.‭ ‬И наоборот:‭ ‬если люди‭ ‬в них не попадают,‭ ‬это не значит,‭ ‬что они не подвержены развитию психологических трудностей.‭

В них можно отнести людей с хроническими и резко прогрессирующими заболеваниями.‭ ‬Особенно тех,‭ ‬кто чувствует себя плохо,‭ ‬но не может получить улучшения своего состояния при обращении к врачам.‭ ‬Причиной плохого самочувствия могут быть психологические нарушения.‭ ‬Много людей приходят буквально,‭ ‬как они говорят,‭ ‬с ощущением предынфарктного состояния.‭ ‬При этом,‭ ‬согласно заключению кардиолога,‭ ‬они здоровы.‭ ‬Также это люди определенных профессий.‭ ‬Это специальности,‭ ‬ориентированные на постоянный контакт с человеком,‭ ‬например,‭ ‬врачи,‭ ‬соцработники,‭ ‬которым нередко грозит эмоциональное выгорание.‭ ‬Это родители детей,‭ ‬подростков в период прохождения нормативных кризисов.‭ ‬Сам подростковый кризис‭ ‬– это нормальный процесс,‭ ‬бороться с ним не надо.‭ ‬Здесь больше помощь нужна родителям,‭ ‬которые находятся в‭ ‬состоянии беспомощности и неспособности отпустить ребенка в более взрослый этап жизни и таким образом усложняющие жизнь не только себе,‭ ‬но и ребенку.‭ ‬И,‭ ‬конечно,‭ ‬это родители детей с психо-физиологическими нарушениями,‭ ‬ограниченными физическими возможностями,‭ ‬а также детей со сложными судьбами,‭ ‬например,‭ ‬приемных.‭ ‬Наибольшему риску подвергаются их матери.‭ ‬Часто матери таких детей носят в себе глубоко запрятанное чувство вины и растерянности,‭ ‬которое затем компенсируют гиперопекой и желанием все контролировать.‭ ‬Безусловно,‭ ‬психологическая помощь в этой ситуации понадобится и самим детям.‭

-‭ ‬Можно ли к группам риска отнести и тех,‭ ‬кто пережил сильные изменения в жизни‭?

-‭ ‬Безусловно.‭ ‬

Это может быть утрата значимого человека или расставание с ним,‭ ‬сильные и внезапные финансовые потери и даже появление ребенка в семье.‭ ‬Ведь с рождением ребенка жизнь его матери сильно меняется,‭ ‬а женщина может быть не готова к этому.‭ ‬Вовремя не замеченная психологическая проблема матери впоследствии может серьезно сказаться и на‭ ‬ребенке.

Еще по теме:


-‭ ‬Даже человек,‭ ‬который понимает,‭ ‬что с ним что-то не так,‭ ‬не всегда пойдет к психологу.

-‭ ‬Да,‭ ‬людям сложно признавать ответственность за происходящее в своей жизни.‭ ‬Кроме того,‭ ‬пугает страх изменений.‭ ‬Многие думают,‭ ‬что как бы ни было сейчас больно,‭ ‬это лучше,‭ ‬чем неопределенность и непонимание.

-‭ ‬Тогда расскажите,‭ ‬чего ждать от первого приема у психолога.

-‭ ‬Обычно люди приходят к психологам с проблемами,‭ ‬которые имеют длинную историю развития,‭ ‬поэтому за один сеанс решить их невозможно.‭ ‬Стоит настроиться на работу в течение нескольких сеансов.‭ ‬Первым делом психолог должен собрать информацию о пришедшем к нему‭ ‬клиенте.‭ ‬Понять проблему,‭ ‬собрать анамнез,‭ ‬узнать условия и обстоятельства жизни,‭ ‬черты характера человека,‭ ‬услышать суть самой проблемы,‭ ‬причем с разных сторон.‭ ‬В конце встречи он может предложить формат работы,‭ ‬который посчитает наиболее подходящим для конкретного‭ ‬клиента.

-‭ ‬Успокаивать и подбадривать не будет‭?

-‭ ‬Это один из мифов о том,‭ ‬как работают психологи.‭ ‬Не стоит ждать,‭ ‬что‭ ‬он‭ ‬будет в первую очередь подбадривать и утешать.‭ ‬Это происходит не всегда.‭ ‬В каких-то случаях,‭ ‬наоборот,‭ ‬он может приводить человека в чувство,‭ ‬так как утешительные советы разного рода некоторые люди получают постоянно,‭ ‬но в их жизни мало что меняется.‭

Психолог‭ ‬– это не специалист,‭ ‬который решает чужие проблемы,‭ ‬Это специалист,‭ ‬который поможет вам взглянуть на проблему,‭ ‬которую вы в себе носите и видите только с одного угла.‭ ‬Поможет взглянуть на нее с разных сторон,‭ ‬увидеть вашу зону ответственности и понять,‭ ‬что со сложившейся ситуацией можно что-то сделать.

Еще по теме:

-‭ ‬И не назначит лекарства‭?

-‭ ‬Психолог не является врачом.‭ ‬Врач,‭ ‬занимающийся болезненными состояниями психики и ее нарушениями‭ ‬– это психиатр.‭ ‬Он имеет право ставить диагнозы и назначать медикаментозную терапию.‭ ‬Психолог на это права не имеет.

Квалифицированный психолог,‭ ‬заметив у пациента признаки нарушений,‭ ‬требующих вмешательства психиатра,‭ ‬отправит его к такому специалисту.‭ ‬Также психолог,‭ ‬предположив,‭ ‬что эмоциональные нарушения могут быть вызваны физиологическими причинами,‭ ‬например,‭ ‬проблемами с эндокринной системой,‭ ‬может посоветовать пациенту посетить врача узкой специальности.‭

Фото – из личного архива Светланы Губкиной.

Читать дальше:

Оцените новость:
  • (2 голосов, средний: 5.00 из 5)
    Загрузка ... Загрузка ...