В праздник Крещения Господня – в ночь с 18 на 19 января – можно будет окунуться в воду в нескольких районах. В МЧС дают рекомендации о том, как правильно и безопасно окунаться в прорубь, и предупреждают о противопоказаниях.
Наш канал в TelegramПо информации МЧС, проруби будут оборудованы:
• возле Автомеханического техникума на реке Свияга;
• около главного корпуса УлГУ на реке Свияга;
• в парке 40-летия ВЛКСМ;
• в районе поселка Ленинский (возле кафе «Роза ветров»);
• на пруду поселка Белый Ключ;
• в районе улицы Шолмова (мкр-он «Свияга»);
• в селе Арское (купель храма);
• в доме отдыха «Лесная быль».
В 12 часов 19 января на Центральном городском Волжском пляже пройдёт чин Великого водоосвящения, после которого все желающие смогут искупаться в проруби и набрать святой воды. Службу возглавит митрополит Симбирский и Новоспасский Феофан. Будут установлены палатки для переодевания мужчин и женщин, можно будет согреться горячим чаем.
Запрещается купаться в несанкционированных местах.
МЧС рекомендует соблюдать следующие правила при окунании
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут скользить на льду. Идти к проруби лучше медленно, чтобы не поскользнуться.
• Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
• Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1-1.5 м. При всплытии с закрытыми
глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.
• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
• Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно.
Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После окунания разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
• Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Противопоказания к купанию в проруби:
Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:
• воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
• сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
• центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
• периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
• эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
• органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
• мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
• желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).
фото – региональное МЧС
